据调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22～25岁期间，每周3次;32～35岁，每周2次;在41～45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
 

　　性生活的间隔究竟以多长时间为好?这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数稍微多一些，也无碍，较好以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。那么，男人纵欲过度会有哪些危害呢?
 

　　广州康华男科医院男性医生介绍，纵欲过度的5大危害，包括：
 

　　【会使体质变差】中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种男性疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
 

　　【性器官“早衰”】连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
 

　　【降低性爱满意度】有研究发现，在同一天的不同性爱中，次满意度较高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
 

　　【引起性功能障碍】男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。
 

　　【降低怀孕几率】性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。
 

　　因此，如果纵欲过度，也要以身体不感到疲惫为宜。平时多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果，还可以食用一些药膳条理。后，如您还有疑问的话，不妨直接在线咨一下我院的在线医生。