自古以来，男人对于自己的性能力和自己的生育能力都是很重视的。如今，男性不育症的高发让不少的男人担心自己的身体会不会也出现这样的问题，因此，广州康华男科医院男性医院推荐一下方法，供男性朋友们自测一下是否存在生育健康的问题。
 

　　男性不育患者的增多，跟他们生活中不良的习惯有着密切的关系，男性生育能力需具备哪些基本条件条件呢?康华医生介绍：
 

　　①具有正常的精液输出通道。
 

　　②具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统。
 

　　③具备完善的平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素。
 

　　④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。
 

　　以上4个条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。
 

　　目前多数人认为在判断男性生育能力方面主要有两大类指标：
 

　　①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。
 

　　②辅助指标：精子数在600~1500万/ml；半小时精子活率50%~70%;8 小时精子活率小于20%;精子爬高试验3~5cm;1小时不液化；pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。
 

　　根据上述指标可把男性生育力分为3级：
 

　　生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。
 

　　生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。
 

　　生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。
 

　　哪些不良生活习惯会影响男性的生育能力呢?
 

　　、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
 

　　第二、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
 

　　第三、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
 

　　第四、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1、5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1~2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
 

　　第五、抽烟：经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。
 

　　男性不育症发生率为10%左右。其中单属女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。对男性不育，首先应该到正规的专科医院进行检查，找出引起不育的真正原因，并根据原因采取针对性的治疗，以免误诊误治而加重病情，而加重患者的心理及经济负担。