许多男性朋友发现自己的性生活质量明显不如从前，而且发现性生活时间越来越短，经常出现提早射精的现象，因此产生担心害怕、自卑、缺乏自信、抑郁等不良心理，不知该怎样解决这样的困扰。对此，广州康华男科医院男性医院男性医生表示，男性如果持续出现性生活时间短的情况，要引起重视，很有可能是患了射精过早方面的疾病，要及时到正规医院进行检查，明确病因，积极对症治疗。那么性生活多长时间才算正常?性生活时间短又该怎么办呢?我们一起来了解一下：

　　性生活多长时间算正常?

　　广州康华男科医院男性医院男性医生介绍，一般来说，男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束，这个过程短则几分钟，长则可达数小时。但实质性性生活的过程，是指双方生殖器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精，这一过程短则数十秒，长则几十分钟。有如此大的反差，是因为每对夫妇的个体差异不同的原因。有调查发现，健康男性生活的时间平均为6分钟;而性学医生家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在生活中，能持续30分钟以上。其实生活时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是的性生活。

　　此外，男性性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切程度等有关，不能仅仅归咎于自己“有问题”而忧心忡忡，譬如初次性生活、久别重逢等一般都会因为紧张或过度兴奋等原因很快射精，经过一段时间调整即可延长性生活时间，不必过度担心。

　　当然，从性生理学的角度看，每次性生活时间还是有一个正常参考值的。一般而言，男子每次性交持续时间令双方满意，抽动动作较多或者女方在大多数性生活中能够出现性高潮，并且从中能够获得满足，则称为正常的性生活。另外，如女方的满意度较低，应加强双方的配合，如果出现射精过早疾病症状表现时，需要积极到专业男性医院就诊。

　　性生活时间短怎么办?怎样正确治疗?

　　广州康华男科医院男性医院医生提醒：男性朋友遇到性生活时间短的问题一定要引起注意，及早去专业医院查明原因，属于情感因素的性生活时间短可根据医生建议通过心理及饮食等方法来调理，而如果确实是射精过早引起的，则要对因对症及时积极的治疗，以免病情加重，给自身造成更大的心理压力，使后期治疗更加复杂化。目前临床上治疗射精过早疾病科学、成熟、先进、安全的疗法主要有以下两种：