早射是影响夫妻关系的一大因素，早射的男人常常遭到妻子的抱怨，这很容易让男人失去自信，影响生活。

　　坚持以下8招能有效防止早射：

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。广州康华男科医院男性医院医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，医生表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现射精困难不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　此外，广州康华男科医院男性医院医生还提醒广大患者，如初次发生早射可不用过于担心，可能由于压力过大或精神因素导致，也无须治疗，调整心态即可。如长期发生早射症状，就需要到专业男性医院进行专业化治疗，以免病情加重导致勃起障碍。

　　广州康华男科医院男性医院温馨提示：身体是革命的本钱，拥有健康身体才能拥有性福的生活。所以广大男性朋友应该在日常的生活中养成良好的生活习惯，切莫等到疾病来临才感到害怕。发现有男性方面疾病及时到专业、正规的男性医院进行检查治疗，以免错过了治疗的很好时期，造成终生遗憾。