随着社会的发展，人们的生活比原来越来越小康，但也是随着社会的发展，勃起不硬的患者也随之上升，勃起不硬不在是老年人才会患上的疾病，青年人依旧会患上勃起不硬，这往往是生活方面引起的，勃起不硬易防不易治，那么，男性要怎么快速康复心理性勃起不硬?医生做出了以下介绍：

　　1、自我鼓励。

　　自我鼓励性谈话练习，这是指在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。

　　2、掌握性知识，并且正确对待性生活。

　　随着男女年龄的增长，性器官的成熟，会产生性欲，这是正常的生理现象。人出生后，性欲的发生、形成到旺盛有一个生理过程。应向这种病人说明，要增强信心，讲明功能性勃起不硬的性质和采取的心理疗法，取得患者的理解和配合，告诉患者注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼。这些无疑对勃起不硬患者非常有利。

　　3、饮食调养。

　　心理性勃起不硬，也可以寻取饮食调养来帮助治疗，在饮食营养上做些调整来达到治疗目的。

　　4、逐步建立起性关系的协调性。

　　因为一些病人家庭有矛盾或夫妻间感情不合，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏性感基础，会产生心理障碍而发生勃起不硬。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作，共同维持好性生活。

　　5、体育锻炼。

　　实际生活中，勃起不硬患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，结果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。

　　温馨提示：男性朋友患有勃起不硬，一定要积极地及时的去治疗，注意生活规律，不要给自己太大的压力。多去了解引起疾病的原因，从而学会预防。以上就是医生的介绍，如果您还存在疑惑，欢迎在线咨询，我们的男性医生会详尽的为您解答您的问题。后祝您生活愉快!