男性生活中会遇到很多的问题，很多男性平时不注意自己的生活，容易导致一些疾病出现会造成生殖健康受到影响，平时大家应该尽早关注这样的情况出现，避免影响到男性的身体健康，带来更多联想，平时避免性生活频繁，男性生殖健康要注意什么?

　　男性生殖健康要注意什么?

　　1、性生活过于频繁、且次数过于密

　　性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知节制的话，生殖器官长期充血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、不射精等毛病。

　　2、穿三角内裤

　　一些男性的内裤越来越女性化，如款式追求紧身、三角，面料向化纤类转移。三角内裤的大受害者当推睾丸，紧绷的内裤将致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程;加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将受摧残，危及生育力。内裤应选肥大或宽松平角裤，裤料则以纯棉为好，颜色宜淡。

　　3、天天穿牛仔裤

　　医生表示，男性的生殖系统在低温状态下好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃环境中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性经常的穿牛仔裤，会使得局部温度过高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。如果天天穿牛仔裤的话，容易引起不育症、阴茎弯曲等生殖健康问题。

　　4、不经常自我检查

　　医学研究证明，睾丸病变、阴茎病变的早期发现对日后的正规治疗很有帮助，但如果发现时间较晚，治疗效果就不是很乐观。35岁以上的男性，应养成定期体检的健康习惯。平时也不妨经常查看一下自己的外生殖器官，在发现疾病症状的时候，不要觉得不好意思去医院看病，应卸下心理包袱，及时上正规男性医院进行全面、系统、科学的诊疗，以便及早恢复健康，享受健康生活。

　　5、手机挂腰间

　　手机常挂在腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到睾丸，降低生精功能。有研究资料显示：经常携带和使用手机的男性精子数目可减少30%以上。尽量让手机远离腰、腹部，尤其不要将手机塞在裤子口袋里，好放在皮包内。

　　6、不爱干净

　　生殖器官卫生不只是女性的事，男性也应同样重视。尤其是患有包皮过长的男性，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢。因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、阴茎病变等疾病，同时也易给妻子造成健康问题。

　　7、跷二郎腿

　　跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。医生建议， 跷二郎腿好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，好在通风处走一会儿，以尽快散热。

　　8、长时间开车

　　开车对男人下半身的大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如遇细菌“趁火打劫”，病情将更加复杂。切忌连续驾驶，一般持续1～2个小时后应停车运动15分钟。驾车过程中，要调整好驾驶座位，并要经常变换姿势。

　　男性必须要注意自己的身体变化而且不要吃快餐现，在生活节奏很快很多人学会了方便，所以会经常的吃快餐，这样的影响很大，所以平时大家需要注意自己的身体调理，而且不要长时间开车，应该注意自己的饮食方式。平时大家需要注意自己的生活要点，而且要注意自身保健，有效恢复疾病。