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多久为过早射精，过早射精是一种很常见的男性性功能障碍疾病之一，严重影响了大家的正常生活，这就需要大家对过早射精有什么症状有一个全面的认识。
怎么才能避免男性过早射精的发生呢?
1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2、积极治疗可能引起过早射精的各种疾病，能避免过早射精的发生。
3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
像过早射精等性功能疾病对男性身心健康损害巨大，男性应该放下面子，认识到疾病带来的危害性，及时采取措施走进医院对抗疾病，不要因不好意思看病让疾病牵着鼻子走，反而引发其他并发症得不偿失。
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