南沙区哪家医院治疗早泄？ 物价飞涨!导致现在很多的男性朋友压力都是比较大的!这时候很多男性疾病趁虚而入!特别是早泄这种男性疾病!给自己和家庭都带来了不好的影响。其实压力只是造成早泄的原因之一，除此以外还有别的原因!

　　早泄的调理方法有以下几点：

　　1、调节兴奋法。这种方法的目的是一段时间内避免性刺激，提高患者的兴奋阀值。男方也可有意分散注意力，或缩短性交前情嬉戏爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求用意念克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。性交前一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求男方保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。

　　2、冷水敷睾丸法。这种方法也是一种小技巧，有助于男性的放松，事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可预防早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　3、饮食调节。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　4、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　5、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　6、避免长期手淫。手淫对于成年男性来讲是正常的性排泄方式，但是如果过度频繁的话，就像房事过度一样，射精中枢和勃起中枢由于过度劳累产生抗拒，从而影响男性性功能。

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